「虫歯」虫歯の原因
みなさんこんにちわ！！yeehbloへようこそ！！
人間人生で大切なものの一つとして「歯」があります。歯があることで食べ物を細かく噛み砕いて食べることができます。また、歯は顔の骨格も作っているのです。
ですが、歯というものは毎日しっかりケアをしてあげなければ虫歯になります。虫歯になってしまうと歯から神経まで弱ってしまうためそのまま放置しておくと使い物にならなくなってしまいます。
今回は、歯の毎日のケアの仕方・虫歯の原因についてまとめました。
虫歯の原因
主な虫歯の原因として多いものそれが、、、
歯垢が溜まるのは、毎日の歯のケアをしていないからです。プラークが溜まりそれを放置しておくと酸を排出します。それが歯を溶かすこれが虫歯です。
他にもあります、、、
- 歯垢を作りやすい食べもの、飲料物を摂取している。
- 口内の唾液が少ない。
- 虫歯になりやすい歯の質。
このように虫歯になる原因は多くのものが存在していますが、原因で一番多いものは、「歯垢」です。
この歯垢を溜めないためには毎日のケアが必要です。
歯は毎日のケアが必要
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歯磨きをする
子供の頃からの人間の習慣となるものです。ですが「面倒臭い」などという簡単な理由で習慣化されていない人もいるんです。歯磨きをしないとまず歯に食べもののカスや汚れが蓄積されていきます。それが虫歯の原因となります。
歯磨きをただすればいいというわけではありません。
正しい歯磨きの仕方
- 歯と歯の間、歯と歯茎の間などプラーク（歯垢）が蓄積しやすいところのブラッシング
- 自分にあった歯ブラシを選定する。（固めor柔らかめ）
- 歯ブラシの毛先が曲がらない程度でブラッシング
- 小刻みに1〜2歯程度ずつゆっくりと磨く
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デンタルフロスを使用する
デンタルフロスとは、糸状のもので歯と歯の歯ブラシが届かないような場所をケアする道具です。デンタルフロスの使用目安は1日1回程度です。
デンタルフロスの使用方法
- 鏡を見ながら位置確認をする。
- 歯と歯の隙間に糸の部分を入れて、前後にゆっくり動かし取り出す。
※デンタルフロス、歯間ブラシは強く歯茎に当ててはいけません。
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洗口液を使用する。
洗口液とは、口をゆすぐだけで「歯周病ケア」「歯垢を洗い流す」「口臭ケア」など簡単にケアをできる優れものです。使用は歯磨き後の仕上げに使用しましょう。
使用方法は口に液体を含み、20〜30秒程度ゆすいで吐き出しましょう。
以上が歯の毎日のケア方法です。
毎日の歯磨きをしっかりと頑張り、虫歯ゼロを目指しましょう！！
最後まで見てくださった方本当にありがとうございます！！
